什么叫高原反應？

很多人都聽說過高原反應，可是卻不清楚具體的高原反應是什么定義，主要有什么癥狀？這些常識對于一個經(jīng)常出站旅游的朋友都應該做一個了解的．(廣西北海旅行社提供)

高原反應：即高原病，指未經(jīng)適應訓練的人迅速進入3000米以上高原地區(qū)，由于大氣壓中氧分壓降低，機體對低氧環(huán)境耐受性降低，難以適應而造成缺氧，由此引發(fā)一系列的高原不適應癥。當然，除了高原缺氧的因素之外，還有惡劣天氣如風、雨、雪、寒冷和強烈的紫外線照射等等；都可以加劇高原不適應并引發(fā)不同的高原適應不全癥。

機體在適應一段時間后可以發(fā)生一系列的適應性變化，如通氣量增加，以便使組織利用氧達到或接近正常水平；加快心臟速率、加大心臟泵血能力，以使每分鐘心臟搏出血量增加，改善缺氧狀況；增加紅細胞和血紅蛋白量以增加攜氧能力來保證肌體的氧氣供應等。但是，一部分人對空氣中氧分壓低比較敏感，適應能力較差，會出現(xiàn)一系列癥狀和機能代謝變化的高原適應不全癥，也稱為急性高原反應。國外將此分成急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫、高原視網(wǎng)膜出血和慢性高山病，中國分成急、慢性高原病。對于個體來說，發(fā)病常常是混合性的難以分清，整個發(fā)病過程中，在某個階段中以一種表現(xiàn)比較突出。

癥狀判斷

部分初次進入高原的人，在海拔3000米的高度，24小時內(nèi)出現(xiàn)頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等癥狀，嚴重者出現(xiàn)腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發(fā)紫或面部水腫等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀，應在原高度處停留休息3~5天，或立即下降數(shù)百米高度，一般就可恢復正常。 有報道說，3500米以下的發(fā)病率占37%~51%,3600米-5000米的發(fā)病率達50%。這說明高度越高，高原反應的發(fā)病率越高。

嚴重的高原反應對人體的傷害是比較嚴重的，因此，在進入高原后，如果出現(xiàn)了下列癥狀，應考慮已經(jīng)發(fā)生高原反應：

1. 頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。

2. 意識恍惚，認知能力驟降。主要表現(xiàn)為計算困難，在未進入高原之前做一道簡單的加法題，記錄所用時間，在出現(xiàn)癥狀時，重復做同樣的計算題，如果所用時間比原先延長，說明已經(jīng)發(fā)生高原反應。

3. 出現(xiàn)幻覺，感到溫暖，常常無目標地跟隨在他人后面行走。