北海海鮮美食-香煎魷魚(yú)筒

廣西北海旅行社-58旅游:  北海海鮮美食里邊一定不會(huì)少的菜香煎魷魚(yú)筒.

北海特色海鮮美食-香煎尤魚(yú)筒 (看著是不是很有食欲呢!)

作法：
1.(選購(gòu)好新鮮和尤魚(yú))將魷魚(yú)洗干凈，搽干凈水分，可以切斷(為了好看沒(méi)切斷)。
2.把魷魚(yú)用油炸過(guò)，用7成的油溫
3.把炸過(guò)的魷魚(yú)再放到鍋里煎，然后再放調(diào)料，放姜片，蔥段，鹽，胡椒粉、豪油．最后一碟香噴噴的香煎尤魚(yú)筒做好啦.

魷魚(yú)功效：魷魚(yú)中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預(yù)防貧血功效：魷魚(yú)中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預(yù)防貧血。魷魚(yú)除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量?；撬岬囊环N低熱量食品物。可抑制血中的膽固醇含量，預(yù)防成人病，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線(xiàn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，魷魚(yú)有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能.

適用人群：一般人均能食用。

適用量：每次30～50克。